これを書くと、自分も年をとっているんだな、と感じてしまいますが、あまり仕事で無理がきかない体になってきました。一時的に無理してパフォーマンスを上げるより、継続してコンスタントにパフォーマンスを維持する方が大切だな、という … 続きを読む メンタルヘルスケアは現代人には必須の知識